FAQ
Pourquoi faire une psychothérapie ?
Lorsqu'on s'engage dans une psychothérapie, c'est souvent pour diminuer la détresse qui nous habite, pour avoir des outils permettant de faire face à certains obstacles et/ou pour avoir une vie plus satisfaisante. La psychothérapie peut vous amener à réaliser qu'il serait nécessaire de modifier certaines idées ou certains comportements, de prendre conscience et d'investiguer certaines peurs qui vous habitent ou à aborder des sujets dont vous n’avez jamais parlé à quiconque.
En quoi consiste la psychothérapie ?
Il existe plusieurs formes de psychothérapie (individuelle, en groupe, de couple ou de famille) mais la plus courante est la psychothérapie individuelle.
La psychothérapie individuelle consiste en un processus de changement qui nécessite une collaboration étroite avec le psychologue. La première étape est l'évaluation psychologique qui se compose de quelques entrevues, auxquelles peuvent s’ajouter des tests psychométriques. L'évaluation permet au psychologue de mieux vous comprendre en tant que client (vos besoins, vos attentes, votre personnalité, etc.). Elle offre aussi une bonne occasion de casser la glace et de poser toutes les questions qui vous habitent. Suite à cette évaluation, le psychologue sera en mesure de déterminer avec vous des objectifs thérapeutiques, les méthodes les plus appropriées pour les atteindre, les modalités spécifiques (le nombre de rencontres prévues, leur fréquence, le mode de paiement, etc.). La démarche psychothérapeutique permet de se laisser aller et de dire ce que vous pensez et ressentez réellement, sans craindre la critique ou le jugement. Il importe de garder en tête que d'apprendre à vivre avec une situation difficile, ou encore de modifier des façons de penser ou des comportements n'est pas une chose facile qui se réalise en quelques jours. En ce qui concerne la durée, chaque personne a son propre rythme et plusieurs facteurs entrent en jeu. Le changement n'étant pas chose simple, celle-ci peut s'étendre sur quelques semaines, voire même plus d'une année. Ainsi, bien que très enrichissante, la psychothérapie est un engagement dans lequel il faut s'investir, ce qui peut s'avérer exigeant.
Quels professionnels peuvent pratiquer la psychothérapie ?
Depuis septembre 2012, avec le projet de loi 21, la psychothérapie est une pratique protégée, c’est-à-dire qu’il faut faire parti d’un ordre professionnel et dans certains cas, répondre à certaines exigences pour être psychothérapeute. De façon générale, le projet de loi 21 apporte des modifications au Code des professions par une redéfinition des champs d’exercice des professionnels qui pratiquent dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines. De cette façon, les particularités de chacune de ces professions nous apparaissent plus claires.
De façon plus précise, avec ce projet de loi, seul les médecins et les psychologues peuvent utiliser le titre de psychothérapeute. Par contre, les membres des ordres professionnels suivants peuvent faire la demande d’être titulaire d’un permis de psychothérapie : les psychologues, les travailleurs sociaux, les thérapeutes conjugaux et familiaux, les conseillers d’orientation, les psychoéducateurs, les ergothérapeutes, les infirmier-ères, les médecins, les orthophonistes et les audiologistes. C’est le Conseil d’administration de l’Ordre des psychologues du Québec qui délivre des permis de psychothérapeute aux membres de ses ordres selon des conditions bien précises (par exemple, selon la formation académique, formation théorique de niveau universitaire en psychothérapie, les stages supervisés complétés).
Pour de plus amples informations sur le projet de loi 21, vous pouvez consulter le Guide explicatif élaboré par l’Office des professions du Québec en cliquant sur le lien suivant : http://www.opq.gouv.qc.ca/fileadmin/documents/Systeme_professionnel/Guide_explicatif_septembre_2012.pdf
Qu’est-ce qui distinguent un psychologue, un médecin et un psychiatre?
Principalement, ce qui les distingue est leur formation et les actes qu’ils ont le droit et les compétences de pratiquer.
Le psychologue a une formation universitaire spécialisée en psychologie d'un minimum de 5 ans (Baccalauréat de 3 ans et soit une maîtrise (2 ans), soit un doctorat (3 ans)). Au Québec, le titre de psychologue est protégé, ce qui veut dire que tous les psychologues doivent être inscrits au tableau des membres de l'Ordre des Psychologues du Québec (OPQ). Son travail est centré sur la compréhension du comportement humain. Il peut offrir des services de psychothérapie ou d'évaluation.
Quant au médecin, il détient une formation de 5 ans en médecine générale (médecin de famille). Il a l’expertise pour diagnostiquer toute déficience de la santé, tant physique que mentale. Il intervient dans l’établissement du diagnostic -qui leur est exclusivement réservé- mais aussi dans la détermination du traitement médical approprié qui favorisera le fonctionnement optimal de l’organisme humain.
Quant au psychiatre, suite à sa formation de 5 ans en médecine générale, il a complété une spécialité de 5 années de formation en psychiatrie. Au Québec, l'exercice de la psychiatrie est protégé, ce qui veut dire que tous les psychiatres doivent être des médecins spécialistes, membre du Collège des médecins du Québec. À titre de médecin spécialisé en santé mentale, il émet des diagnostics, prescrit des médicaments et traite des troubles mentaux graves.
Veuillez noter que les médecins généralistes et les médecins psychiatres sont les SEULS du système professionnel des professionnels qui œuvrent en santé mentale et en relations humaines qui peuvent prescrire de la médication.
Qu’est-ce qu’une approche ou une orientation théorique en psychologie ?
Selon l’approche utilisée par le psychologue que vous consultez, le déroulement et les techniques utilisées en psychothérapie diffèreront. Il existe quatre principales approches ou orientations théoriques en psychologie, les voici :
L’orientation cognitive-comportementale permet dans un premier temps d’analyser les pensées et comportements inadéquats ainsi que le milieu de vie d’une personne en difficulté psychologique. Dans un deuxième temps, elle permet d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou émotions non désirées par d’autres qui seront plus adaptées. En fait, elle vise à modifier et/ou à faire disparaître la symptomatologie.
L’orientation existentielle-humaniste met l’accent sur la capacité de l’être humain à diriger son existence et à se réaliser pleinement. Dans cette approche, l’exploration de soi facilitée par le psychologue permet de prendre conscience de ses difficultés actuelles, de les comprendre et par conséquent, de modifier sa façon d’être ou d’agir. Il s’agit de relation d’aide.
L’orientation psychodynamique-analytique permet de rendre compte de conflits refoulés et non résolus sur son fonctionnement actuel dans l’optique de les comprendre et de s’en dégager progressivement. Elle vise un changement en profondeur, touchant ce qui est à l’origine de la symptomatologie.
L’orientation systémique-interactionnelle permet l’analyse des interactions relationnelles entre une personne et son entourage dans l’objectif de modifier la situation problématique. Le psychologue peut rencontrer les membres importants de l’entourage du client (par exemple : la famille, les amis, l’équipe de travail, etc.). Ici, le symptôme n’appartient pas qu’à un seul individu, mais plutôt au système dans son ensemble.
Que fait un travailleur social ?
Les travailleuses et les travailleurs sociaux ont une formation collégiale ou universitaire centrée sur les relations entre les personnes et leur environnement. Le travail du t.s. consiste à agir sur les causes sociales d'un problème, à faire des interventions au niveau de la famille et/ou à mobiliser les ressources de la communauté pour aider une personne en difficulté. Le résultat poursuivi est de favoriser et de renforcer le pouvoir d’agir des personnes dans leurs relations interpersonnelles, l’accomplissement de leurs rôles sociaux et l’exercice de leurs droits individuels et sociaux. En d’autres mots, la pratique du travailleur social est l’atteinte d’un équilibre entre les besoins d’une personne ou d’une collectivité et la capacité de l’environnement à répondre à ces besoins. Il existe un ordre professionnel des travailleuses et des travailleurs sociaux, il s’agit de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec.
Que fait un psychoéducateur ?
Les psychoéducatrices et les psychoéducateurs ont une formation universitaire. Ils offrent des services d'évaluation, de consultation, d'intervention et de rééducation aux individus, souvent des jeunes et des adolescents, qui éprouvent des difficultés d'adaptation psychosociale, en vue de résoudre ou de prévenir les conflits et de favoriser leur autonomie. Les psychoéducateurs évaluent les besoins, établissent des plans et des stratégies en plus d'organiser et d'animer des activités afin de favoriser tant l'intégration que l'apprentissage de nouvelles compétences et conduites. L’intervention psychoéducative permet d’amener la personne aux prises avec des difficultés d’adaptation à son niveau d’adaptation optimal compte tenu de son âge, de son niveau de développement et des ressources disponibles. Le résultat poursuivi est le maintien ou le développement d’un équilibre harmonieux et satisfaisant entre la personne et son milieu. Il existe un ordre professionnel des psychoéducatrices et psychoéducateurs, il s’agit de l’Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec.
Que fait un sexologue ?
Le sexologue met l’accent sur la recherche d’une solution à une difficulté sexuelle responsable d’un désordre ou d’une souffrance. L’objectif visé par le travail sexothérapeutique est de favoriser le développement d’une sexualité et d’une vie relationnelle plus satisfaisante en amenant la clientèle à comprendre la nature de sa problématique et à développer les moyens nécessaires à son mieux-être. Dans le cadre du Projet de loi 21, l’Office des professions s’affairent actuellement à reconnaître la profession de sexologue au sens du système professionnel des professionnels qui œuvrent en santé mentale et en relations humaines. Un décret gouvernemental permettra d’entériner leur intégration sous peu…